東京都清瀬市松山の歯医者、清瀬いんどう歯科|ブログ

当院では患者様が5年後・10年後、その先も自分の歯でお食事などを楽しめるように正しい歯磨きの方法や個人に合わせた治療内容で健康なお口をサポートいたします。

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虫歯と生活習慣

こんにちは、清瀬いんどう歯科の佐藤です|ω・)

実は繰り返す虫歯は生活習慣を見直す必要があります🙋‍♀️

「歯磨きが下手だと虫歯になる」「歯磨きをしないと虫歯になる」

どちらも正しいですが、そもそも虫歯とは砂糖を栄養源に繁殖する菌です。

それはお口の中に住んでいて、歯がある限り存在し続けます🦷

虫歯菌は自分達がお口からとった栄養源(砂糖やごはんや缶コーヒー等)を食べ、

酸を放出します。虫歯菌はお口の中に栄養源がある限り、酸を出し続けるので、

食事をしている間は歯は溶け続けているということになります😱

また、お口の中に留まりやすいベタベタした甘いもの(キャラメルやチョコレート等)は

虫歯になりやすい食べ物の一つです。お口の中から栄養源がなくなってから、

唾液の力でお口の中の酸を中性に戻していきますが、それにかかる時間は

30分程度です。そのため、唾液の少ない方は虫歯になりやすいです⚠

お口の中に食べ物が残っていると、虫歯菌が酸を出し続ける為、

歯磨きがあまり得意ではない方は虫歯になりやすいと言えます。

なので、歯と歯の間・奥歯や前歯の溝・歯茎のきわ部分は特に

虫歯ができやすいので意識して磨いてみてください(*^-^*)

また、ちょっとしたつまみ食いを長時間続けたり、砂糖が含まれている飲み物等を

長時間かけて少しずつ飲むことで、お口の中が酸性になっている時間が増えると、

その分急速に虫歯ができ、進行してしまいます👿

長期間受診をされていない方は虫歯になっていないか是非チェックしに来てくださいね😊

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