こんにちは、清瀬いんどう歯科の佐藤です|ω・)
舌は健康の鏡と言われていて、東洋医学では昔から舌を見て
病気を診断する【舌診】があります。あまり聞きなれない言葉ですが
聞いたことのある方いらっしゃいますか？😳✨
舌は時間ごと・秒数ごとに変化するものなので、素人では
判断しにくいと言われています。なので、今回は誰にでも簡単に
わかる2つの症状についてご紹介します❕
＊赤くて美しい「平滑舌」
舌を「べ～」と前に出して中心がほんのり白く表面はザラザラ。
これが正常な状態です。ザラザラは触覚を鋭敏にしてくれる
大切なものであり、汚れではありません。
さて、みなさんの舌は赤くてツルツルしていませんか？
これは一見綺麗に見えますが、平滑舌と言って良い状態ではありません。
Qでは、この平滑舌に潜む病気とは何か？
1番多いのはドライマウスです。ドライマウスは唾液が少なくなる
病気で、お口の中が乾燥すると様々な症状が出ます。
その他にも、貧血やミネラル不足も考えられます。
舌にピリピリ感があるようなら要注意です😨
＊ふちが白くガタガタ「低位舌」
舌のふち周りが白くガタガタしていたら、
これは「低位舌」の可能性があります。
Qでは、この「低位舌」に潜む病気とは？
睡眠時無呼吸症候群・口呼吸・歯周病・誤嚥性肺炎・
二十顎などがあります。舌は厚さ5㎝もある巨大な筋肉の塊です。
本来舌は上顎に収まっている状態ですが、舌が下がってしまった
ということは、舌の筋力低下と言えます😣
命に関わる危険な症状もありますのでみなさんも
「低位舌」かどうか確かめてみてください🙋♀️
＊「低位舌」診断方法
①小さじ1杯半の液体(お茶やお水)をお口に含んでください。
②液体を舌と上顎の間に閉じ込めます。
③そのまま「イ～」の顔をしてください。(唇は開ける)
④唇を閉じずに液体を飲み込んでください。(顔は正面を向いたまま)
さて、最後まで液体が漏れずに飲み込めましたでしょうか？😊
残念ながらこぼれてしまった方は「低位舌」の可能性が高いです。
舌のストレッチや舌を意識的に動かして舌の筋肉を戻すことを
おすすめします⭐もちろん、無理はしないでくださいね(^^)
気になることがあればお気軽にご質問ください😎
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