こんにちは、清瀬いんどう歯科の佐藤です|ω・)
今回は態癖(たいへき)についてお話します🙋♀️
皆さんは日常生活の中で、頬杖や横向き・うつ伏せで寝ていること
ありませんか？また、脚を組んで座る・スマホ首など…
こういった無意識的に習慣になっている癖を態癖といいます。
ささいな習癖でも長期的に繰り返されると…
＊歯並びが悪くなっていく
＊顎関節に負担がかかる
＊顔や全身の歪みにつながる
など悪影響を及ぼし、頭痛・肩こり・体調不良の原因となります。
具体的に歯並びに悪影響を及ぼす態癖は☟
＊唇をつむって引き締める癖がある方は、前歯が圧迫されて
舌側に引っ込んでしまう
＊舌を前歯にあててしまう癖がある方は、前歯が出てきて
出っ歯になってしまう
＊頬杖をついていると、歯列が圧迫されて歯並びが
へこんだように並んでしまう
このように、些細な癖でも身体に大きな影響を与えてしまいます。
普段お口を閉じている時は、歯と歯をあてずにベロは
上顎につけて過ごすなど正しいお口の環境を整えることも大切です✨
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