清瀬いんどう歯科｜清瀬市松山の歯医者・歯科｜ブログ

 

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

 

「8020（ハチマルニイマル）運動」

みなさんはご存知でしょうか❔👵🏻👴🏻

 

8020運動とは…☟

「80歳になっても20本以上自分の歯を保ちましょう」

という啓発運動です💡

 

食事が美味しいと感じられ、噛んですりつぶすという作業に

必要な歯の本数は最低でも20本といわれていることから、

80歳になっても20本以上の歯を残すことが理想とされています☝🏻✨

 

「美味しいものを美味しく食べる」

これは当たり前のようで当たり前ではないですよね🤔💭

 

「今は症状がないからと先延ばしにする」

「痛くなったから歯医者に行く…でも怖いな…」

 

それよりは、「痛みがないうちに検診に行く❕」

その方が気が楽かもしれませんね😁🦷🌈

 

20本以上の歯を残すには毎日のセルフケアが重要ですが、

磨き残しの多い箇所や磨き方などを

歯科医師や歯科衛生士に教わったり、

口腔トラブルの早期発見ができるように

定期的に歯科医院へ足を運ぶことも大切になってきます🚗💨

 

ちなみに、この8020運動がスタートした当初は

達成者がおよそ10人に1人という状況でしたが、

令和4年度の調査結果によると達成者率は51.6％でした🌟

つまり2人に1人が達成しているといえます🥳

 

定期的な検診に通うだけで美味しいもを自分の歯で食べられ、

むし歯や歯周病から歯を守り、入れ歯にも頼る必要がない…❣

そして自分の歯でいつまでも笑っていられたら幸せですよね😊🤍

 

自分自身の為にも、家族や大切な人の為にも、

大切な歯を一緒に守りましょう💖

 

 

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こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

 

生活習慣病に関わる生活習慣の中に食習慣がありますが、

私達の身体は食べたもので作られ、それがエネルギーとなります❕

ということは、何を食べるかが大事になってきますよね🍙✨

 

そこで、みなさんは「ペットボトル症候群」という

言葉を聞いたことはありますか❔🤔💭

 

一般的な500㎖のペットボトルに入っているようなソフトドリンクには

大量の糖分が含まれています❗❗❗

 

喉が渇いている時に大量の糖分をとると

血糖値が一気に上がってしまいますが、

そうすると身体はそれを外に排出しようとするので、

尿量が増え、また喉が渇いてしまうという悪循環になってしまいます😭

 

これを「ペットボトル症候群」と呼び、

特に肥満体系の若い方に多い症状ですが、

高齢者の場合も血糖値が下がりにくくなっている為

糖分の多い飲み物をよく摂取している方は注意が必要です❕

 

また、糖分を多く含んだソフトドリンクなどを頻繁に摂取していると

歯が溶けてきてしまったり、穴があきむし歯になってしまいます🦷

 

なので、水分補給には糖分が含まれないお水や

カフェインの入っていない麦茶などがオススメです(*^-^*)♪

 

今は痛みがないから大丈夫と思っていても、

「実はむし歯があった❕」といういう人が非常に多いので、

しばらく歯医者さんに行っていない方は是非検診にいらして

お口の状態を一緒に確認しましょう😊💡

 

 

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こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

 

今回は「歯磨き」についてお話したいと思います🙋🏻‍♀️✨

 

毎日きちんと歯磨きをすることは、むし歯や歯周病から

歯を守るだけでなく、実は感染予防にも繋がっています💡

 

特に子供は口呼吸である場合が多く、

ウイルスや細菌をお口に取り込みやすいので

毎日の歯磨きが大切になってきます❕❕❕

 

また、喘息や呼吸器疾患を持つ子供は

感染症が発作の引き金になってしまうことがあるので、

より歯磨きの重要度が高まります☝🏻💭

 

 

【歯周病菌はウイルス感染を促す❓】

 

歯周病菌はとても厄介で、ウイルスが身体に侵入するのを

助ける働きを持っています😱😱

 

これは、歯周病菌がウイルス感染から身体を保護している

糖たんぱく質を溶かしてしまう酵素（プロテアーゼ）を

排出しているからです💭

 

つまり、歯周病菌が増殖するとウイルス感染リスクも

高くなってしまうといえます👍🏻

 

 

【上手な歯磨きの仕方】

 

◎歯ブラシを軽く握り、歯に強く当てすぎない

◎歯ブラシを45°の角度で当てる

◎歯ブラシを小刻みに動かし1本につき10～20回ほど磨く

◎歯垢（プラーク）が残りやすい場所を念入りに磨く

 

 

【歯垢（プラーク）の残りやすい場所は❓】

 

◎歯と歯の間

◎奥歯の噛み合わせ

◎歯と歯茎の境目

◎歯並びがでこぼこしている所

◎生え途中の歯

 

…など特に上記の部分は丁寧に磨くようにしてください✨

 

歯とお口は体の健康の入口です❗

お口からのウイルス侵入を防ぐにはまず

歯磨きが大切になってきますので、

綺麗で清潔な口内環境を保つように心掛けましょう⭐

 

 

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こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

 

清瀬いんどう歯科では様々な歯ブラシをご用意しております☝🏻

 

なかでもオススメは「クラプロックス・スマート」という歯ブラシで、

そんなクラプロックス歯ブラシのキャッチコピーは…☟

 

「マシュマロのように柔らかくグミのようにコシのある歯ブラシ」

 

可愛らしいですよね🦷💕

 

クラプロックス歯ブラシは世界90ヶ国で支持されている

スイス発の機能性歯ブラシです❕❕❕

 

一般的な歯ブラシは毛が500～800本というのに対し

クラプロックス・スマートは約10倍の7600本という

驚異的な数を誇ります😆🤍

 

高級なポリエステルを使用しており、

一般的なナイロン製歯ブラシと比べて

毛が柔らかいので歯茎も優しく磨くことができますし、

超高密度毛なのでしっかり歯垢を取り除けます👍🏻✨

 

また、ハンドル部分が8角形になっており、

45°の正しいブラッシング角度を容易に

保つことができます(*^-^*)🎶

 

さらに、毛先やハンドル部分のお色味が豊富なので

その日の気分によって歯ブラシを変えてみたり、

プレゼントにもオススメですよ😁💖

 

 

むし歯や歯周病から歯を守るためには定期的なクリーニングが大切です❕

当院では歯石除去やブラッシング指導もしておりますので、

しばらく歯医者さんに行っていない方も是非一度検診にお越し下さい🌈

 

 

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こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

 

4月3日・4日・5日の3日間、内覧会ありがとうございました🦷

沢山の方が来てくださり、無事終えることができました☺️

 

4月7日に開院致しますので、今後ともよろしくお願いいたします🐾

 

 

 

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