清瀬いんどう歯科｜清瀬市松山の歯医者・歯科｜ブログ

2023年1月28日

親知らずが原因で起こる喉の痛み

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

皆さんは親知らずの周辺の歯茎等が炎症を起こした時、喉の辺りまで腫れや炎症が広がってしまう恐れがあることをご存知ですか？

喉の痛み以外の風邪の症状が特にない、風邪薬を飲んでも中々喉の腫れが引かない、のどの痛みに困っている方でそんな方がいる場合はもしかしたら親知らずが原因かもしれません。

親知らずの周辺の組織が炎症を起こし、腫れや痛みを伴う症状のことを智歯周囲炎（ちししゅういえん）と言います。

この智歯周囲炎は親知らずと歯茎の間にある歯周ポケットに細菌が溜まり、細菌が繁殖することによって腫れや痛みが引き起こされます。

そして細菌がどんどん繁殖し、親知らず周辺だけではなく酷い場合は喉の奥まで腫れが広がることもあるのです。

その場合、風邪でもないのに喉に痛みが生じますので、もちろん市販の風邪薬では症状が良くなることはありません。

痛み止め、鎮痛剤効果のある薬であれば一時的に腫れが治まることもありますが、根本的な治療にはなりません。

もし親知らずが原因でのどの痛みでお困りの場合は、できるだけ早く歯科にご相談し適切な処置をしてもらいましょう❕

Instagram📱Twitter ＠kiyose_indo

2023年1月26日

オーバーブラッシングになっていませんか？

こんにちは清瀬いんどう歯科の板垣です💫

皆さんは　オーバーブラッシング　という言葉を知っていますか？

オーバーブラッシングとは、歯磨きの時に力を入れすぎていたり、長時間磨き続けることを言います。

これを続けると、歯の表面が削れて知覚過敏が起こったり、過度な力が加わることによって歯茎が下がったりしてしまいます😱

実は、「歯の汚れをしっかり落とそう！」と意識している人ほどオーバーブラッシングになっている傾向にあります❗

歯磨きをしている猫のキャラクターのイラスト

それは、多くの人が　きれいに磨く＝強く磨くこと　と認識しているからです

たしかに弱い力でこするよりも、強い力でゴシゴシこすった方がお掃除のときはいいかもしれません。

ですがそれで自分の歯や歯茎が傷ついてしまっては健康なお口の中とは言えませんし、実は効率よく汚れが落とせていないのです🙅🏻

お口の中を傷つけずに効率よく歯垢を落とすには、歯ブラシの持ち方や力加減に注意して磨きましょう✨

まず歯ブラシの持ち方は【えんぴつ持ち✐】で！ぎゅっと握りしめて持つよりも過度な力がかかりにくくなります。

そして【毛先が開かない程度の優しい力で同じところを数秒小刻みにこする】！流れるように磨くのではなく、同じところを数秒こするというのがポイントです。優しい力でも丁寧に一本ずつ磨くことを意識すればしっかりきれいに磨けますよ😁

いかがでしたか？

歯茎が下がっていると歯医者さんで言われたことがある方や、強く磨いていたかも…と心当たりのある方もいらっしゃると思います。

今日からはポイントを押さえてオーバーブラッシングにならないように注意しましょう！

最後までお読みいただきありがとうございました(*^▽^*)💕

InstagramTwitter ＠kiyose_indo

2023年1月24日

ギザギザした歯は病気？

こんにちは、清瀬いんどう歯科の町田です!(^^)!

ふと気が付くと前歯がギザギザになっていた…！なんてことはありませんか？

乳歯から永久歯に生え変わる段階で歯がギザギザしているということは正常な事ですが、大人になっても

歯がギザギザしていたらちょっと不安ですよね💦

歯がギザギザになってしまうのはいくつか原因が考えられるようです💭

●歯が欠けている

歯がなんらかの理由により欠けてしまい、先端部分がギザギザとしている場合があります。

とくに上の前歯は他の歯に比べて外部からの衝撃を受けやすい為、そのせいでギザギザになることがよくあります🦷

とくに上顎の前歯などは外部からの衝撃によって、欠けてしまうこともあります。

顔面を強打した、転んでしまったなどの覚えがある場合には、歯が欠けている可能性も考えられます。

3つに割れるようにギザギザしているわけではなく、その他の形でギザギザしている場合はこの可能性が

多いと言われています。

●酸蝕症　(さんしょくしょう)

酸蝕症とは、酸性の食品や飲料によって歯がギザギザ溶かされる症状です。

一般的な虫歯は齲蝕　（うしょく）と言って虫歯菌によって歯が溶けることを指しますが、酸蝕症は

酸によって歯が溶かされるといった違いがあります。

酸蝕症は歯がギザギザになる症状の他に、歯の変色・丸くなる・透き通る・冷たい食べ物で沁みる　等

様々な症状があります。

●歯ぎしり・食いしばり

歯ぎしりや食いしばりをする癖がある場合、歯の先端がギザギザとなる可能性があります。

普段食事する際、歯にかかる力は数kg～30kgほどと言われています。

しかしなんと、歯ぎしりや食いしばりにかかる力は50～100kgと相当な負荷がかかっている場合があります😱

そのため歯が削れてしまい、先端がギザギザになってしまうんです😭

いかがでしたでしょうか？

上記の他にも歯並びや噛み合わせが悪かったり、加齢で歯が割れたり欠けたりすることもあります😥

原因は区別がつきにくい為、気になったら是非歯科医院で診察してみてください🎵😊

InstagramTwitter ＠kiyose_indo

2023年1月23日

舌の位置が歯並びに影響を与える？

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

実は舌には正しい位置があることをご存知でしょうか？💡

お口を閉じている時に舌が正しい位置にないと、

歯並びが悪くなってしまいます😱💦

舌の正しい位置を意識して健口を目指しましょう✨

【舌が正しくない位置にあるデメリット】

🦷歯並びが悪くなる

🦷すきっ歯

🦷受け口

🦷出っ歯

🦷開口

🦷食いしばりや歯ぎしり

🦷虫歯・歯周病

🦷舌を噛みやすくなる

🦷いびき・無呼吸症候群

🦷二重アゴ

🦷顔の歪み・たるみ

🦷発音・滑舌が悪くなる

【舌が正しい位置にあるメリット】

💮首や顎がシャープになる

💮鼻呼吸がしやすくなる

💮唾液の分泌量が増える

【舌の位置を正しくするためのトレーニング】

舌の位置を正しくするのに効果的なトレーニングは

いくつかありますが、今回は1つご紹介します🙋🏻‍♀️🌟

今回ご紹介するのは「ポッピング」と言われるもので、

舌の基礎的な力をつけるトレーニングです❕

①舌全体を上顎に吸いつける

②そのままゆっくりお口を開ける

③ポンッと音がするように離す

これを1日に10～30回目安で行うと効果的です🐶💙

みなさんも是非試してみてください(*^-^*)♪

Instagram📱Twitter ＠kiyose_indo

2023年1月21日

寝る時マスクをすると口臭の原因になる？

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

乾燥が感じやすくなる冬の季節、寝て起きた後に乾燥による喉の痛みに悩まされる方も多いと思います。

そんな時の解決策としてよく言われるのが「マスクをして寝る」という方法。

確かにマスクをして寝ると、自分の息でマスクの中の湿度が高くなり、乾燥を防ぐことが出来ます。

ですが、皆さんは寝る時にマスクをすると口臭の原因になってしまう可能性があることをご存知ですか？

マスクをするとしていない時と比べ息苦しくなり、無意識のうちに口呼吸をしてしまうリスクが高くなります。

夜寝る時間は人によって違いはあるかと思いますが、人間の平均睡眠時間は約6～8時間と言われております。

この６～８時間という長い時間ずっと口呼吸をしていると、日中でも口呼吸を無意識にしてしまう癖が付いてしまうのです。

口呼吸は口臭の主な原因の一つと言われており、お口の中を清潔に保つ唾液が口呼吸をすることによって乾燥してしまい、お口の中で細菌が繁殖して口臭を招きます。

その為マスクをして寝ると口呼吸の癖がつく可能性が高まる為、結果的に口臭の原因となるのです。

乾燥に悩まされる方は、マスク以外にも加湿器等を使用するのがオススメですので、ぜひ口臭等に悩まされず

この乾燥の季節を乗り越えましょう😄✨

Instagram📱Twitter ＠kiyose_indo

2023年1月18日

綺麗な歯の特徴

こんにちは　清瀬いんどう歯科の町田です!(^^)!

理想とするきれいな歯はどんな歯だと思いますか？

虫歯が１本もない、歯の色が白い、きれいな歯並びなど色々と思い浮かぶかと思います🦷

ですが、見た目の美しさや健康な歯という他に、食べたり喋ったりする時など様々な場面で

問題なく機能していることが大切です✨

●しっかり噛める歯

食べるという歯本来の機能が備わっていることはとても大切です🍚

歯が1本も欠けることなく揃っていて、前歯で食べ物を噛み切ったり奥歯でしっかりと噛むことができ、

何でも問題なく食べられることが重要です✨

●声が聞き取りやすい

歯が数本でもなくなっていると、空気が漏れてしまってきちんと発声できなくなります( ﾉД`)

歯が図べて生えている時は自由に声が出せることは当たり前なので、歯を失って初めて気づくとなると恐ろしいですね💦

声は歯や顎、骨、くちびる、舌の形や位置によって変化します。

健康な歯が全て揃っているからこそ、自由に明瞭な声で発声することができます！

●掃除がきちんとできている

歯垢や歯石がなく、虫歯や歯周病にかかっていないことも重要です💫

歯と歯の間や歯と歯茎の間は、歯垢がたまりやすく、歯ブラシだけでは落ちにくい箇所です😱

しつこい歯垢はデンタルフロスや歯間ブラシを使っても落としきれない場合があります😯

是非数ヶ月に１度歯医者の歯科健診・クリーニングにかかり、取り切れなかった汚れや歯垢をお掃除しましょう！

InstagramTwitter ＠kiyose_indo

2023年1月16日

歴史上人物の口内環境⑤

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

今回は女王エリザベス1世のお口事情についてです✨

エリザベス1世はイングランドの女王で、

当時無敵と言われたスペイン艦隊に勝利しました🚢

そんなエリザベス1世は……☟

虫歯で歯が真っ黒だったという記録が残っています📖

それほど酷い虫歯になっても歯を抜く勇気はなかったようで、

牧師が説得のためにエリザベス1世の前で歯を抜かれました🦷

そしてその姿を見てようやくエリザベス1世は歯を抜く決心をしたそうですが、

当時は麻酔など存在しなかったため、想像するだけでゾッとしますね😱💦

現代では麻酔やお薬、歯科材料などが豊富にありますので

歴史上人物たちより楽な気持ちで治療を受けられるかと思います💡

虫歯・歯周病になってしまうと、治療をしても「元通り」になることはありません❕

いつまでも健口を維持するために定期的な検診にいらしてください🐶🐾

Instagram📱Twitter ＠kiyose_indo

2023年1月14日

就寝前に飲んでも良い飲み物とは？

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

皆さんは歯磨きをした後に飲み物を口にする場合、再度歯磨きをしなくても良い虫歯の原因にならない飲み物は何だと思いますか？

その答えは「お茶(無糖)、水、コーヒー(無糖)」の3つとなります。

お茶と水は飲んでいる方は多いと思われますが、コーヒーも虫歯の原因にはなりません。

ただしコーヒーは歯の着色汚れ、口臭の原因となります。

その為、虫歯の原因にはならずとも着色汚れ・口臭が気になる方は飲んだ後に歯磨きをすることをオススメします。

また、紅茶も無糖であればお茶の一種の為、虫歯の原因にはなりません。

ですがコーヒー同様に紅茶も着色汚れの原因にはなるので、就寝前に頻繁に飲むのは控えましょう。

その他のジュースや炭酸飲料、スポーツドリンクなどの糖分を多く含んだ飲み物はもちろん虫歯の原因となります。

そして牛乳などの乳製品も乳糖という糖分が含まれている為、虫歯の原因に十分なり得ます。

他にもお酢や柑橘類を含むドリンク等、酸を含む飲み物も歯を溶かす性質があり、虫歯の危険性があります。

就寝前に飲む飲み物はなるべく糖分・酸が含んでいないものを選択し、虫歯のリスクを抑えましょう🦷✨

Instagram📱Twitter ＠kiyose_indo

2023年1月12日

睡眠中の歯ぎしり

こんにちは、清瀬いんどう歯科の町田です!(^^)!

実は、多くの人が睡眠中歯ぎしりや食いしばりをしています。

ご自身は歯ぎしりをしていない！と思っていても、寝ている間のことなので

なかなか気づけていないだけなのかもしれません😱

また、歯ぎしり＝ギリギリ⚡と音が鳴るイメージがありますが、実は音がする歯ぎしりは全体の３割程度なんです😲！

ですので、残りの７割の歯ぎしりは音がしないこととなります。

ただでさえ気づきにくいのに、音がしないとなると自分の歯ぎしりを全く知らないまま歯が削れていくことになります😭

そんなの嫌ですよね😱

眠っている時に歯ぎしりをしているかどうか判別する方法はいくつかあります💡

①舌の横の先に凹み（歯に押し付けた跡）がある。

②下あごの内側に丸く出っぱった硬い隆起がある。

③頬の内側に横に線がある。

以上のヒントがお口の中から見つかったら要注意です⚡

歯ぎしりの力は起きているときに力いっぱい噛むよりも強いです。

せっかく虫歯の予防をしていても、歯ぎしりによって歯や歯茎、あごを壊してしまってはもとも子もありません😥

当院では歯ぎしり予防にマウスピースをオススメすることがあります。

保険適応内で作成できますので、是非お気軽にお声がけ下さい🎵

Instagram📱Twitter ＠kiyose_indo