清瀬いんどう歯科｜清瀬市松山の歯医者・歯科｜ブログ

2026年2月6日

🍀顎が外れたら？！

こんにちは、清瀬いんどう歯科の都甲です(#^^#)

突然ですが、顎が外れてしまったという経験はありますか？

急に外れたら怖いしビックリしますよね😲

今日は『顎』についてお話していきます！

顎が外れてしまうことを顎関節脱臼と呼びます

↳下顎頭と呼ばれる関節部分が関節結節引っかかってしまうと動かなくなります

そうすると、普段収まっている下顎窩のくぼみに戻れなくなってしまい、その状態を

顎関節脱臼と呼ぶのです

◎顎が外れてしまう例

・大きな口を開けた

大きいあくびや、歯医者の時などに普段よりも大きな口を開けた際に正常な可動域を超えると

外れる場合があります

・噛み合わせが悪い

噛み合わせが異常に悪いことで顎への負担が大きくなるため顎が外れやすくなると言われています

顎関節に均等な力が加わりにくいことから外れやすくなります

・外側からの衝撃

例えば、交通事故やボクシング・柔道などの激しいスポーツで外部から強い衝撃が顎に加わると、

顎関節が外れてしまう可能性があります

・緊張やストレス

緊張やストレスにより筋肉が強張り硬くなることで顎の動きが制限されてしまいます

ストレスが原因で食いしばりが続くと顎に負担がかかるので外れるリスクが高まる恐れがあります

・顎関節症

顎関節症とは、顎の筋肉や関節の痛みや、口を開けたり閉じたりすると「カクカク」となり

開けづらいなどの症状があります

顎回りの関節や筋肉に問題が起こるせいで、動きがスムーズにいかないことで外れやすくなるのです

◎対処法

・無理やり大きな口を開けないことが大事👆

・噛み合わせの調整や歯並びの改善をする

・顎の負担を軽減する(硬い食材を噛まないようにする)

最後まで読んでいただきありがとうございました🍒

お口のことや歯のことで気になることがありましたら、お気軽にご相談ください🦷

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2026年2月3日

🍀歯の根っこの本数

こんにちは、清瀬いんどう歯科の山崎です☺️🍭

イラストや絵文字などでよく見かける「歯🦷」

まるで足のように根っこが2本あるように

描かれていることが多いですよね️💭✨

この根っこは「根管（こんかん）」と呼ばれる部分で、

実際の歯にも存在しています☝🏻😉

ただし、全ての歯が2本に分かれているわけではありません❗

【根管の本数は歯の種類によって違う❓】

ざっくりと表すと…☟

🦷前歯・小臼歯　1～2本

🦷大臼歯（奥歯）　2～4本

※まれに、小臼歯で3本、大臼歯でも5本あったりと、

個人差が大きいのです❕(^.^)

【根の本数が多い＝安定しやすい❓】

根の本数が多いと、そのぶん「歯根膜（しこんまく）」という

組織の面積がでかくなり、歯が骨としっかり結合しやすくなります🦴

つまり、歯がより安定する＝グラグラしにくい

というメリットがあります💭💡

ただ、「じゃあ前歯は根が少ないから抜けやすいの❔」

と思ってしまいそうですが…ご安心ください❕🥰

前歯は奥歯よりも根が長く作られていることが多く、

1本でもしっかり支えられる構造になっています👍🏻

反対に、奥歯は根の本数は多いけれど、

根の長さはやや短めな傾向があります😯

それぞれが構造的にバランスがとれているというわけです☝🏻😁

【根っこが多いとこんな注意点も⚠】

🦷歯周病のリスク

根が複雑に分かれていると汚れが溜まりやすく、

掃除が難しくなる😱

🦷根管治療が大変

神経を抜く治療（根管治療）の際、

治療の難易度が上がり時間がかかる⌛

🦷抜歯が困難

根が多方向に向いている場合、抜くのも一苦労😓

抜歯のイラスト

むし歯や歯周病を防ぐには、日頃のケアと定期検診が大切です❕

根管治療や抜歯が必要になる前に、

🦷毎日の丁寧な歯磨き

🦷歯科医院での定期的なチェック

を続けて、健康な歯を守っていきましょう✨✨

お口のことで何か気になることがありましたらお気軽にご相談ください🚗

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是非そちらも併せてご覧ください😁💕

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2026年1月27日

🍀たらこ唇について💋

こんにちは、清瀬いんどう歯科の都甲です(#^^#)

『たらこ唇』とは？

唇に厚みがあり、通常の人よりもぷっくりしている唇のことを表します

一般的には、上唇の平均が8㎜で下唇が10㎜程度と言われているそうです

平均よりも上だと、たらこ唇の可能性が高いかもしれませんね💋

主な原因は？

◎遺伝

両親や血縁関係のなかに、たらこ唇の方がいる場合は、なる可能性が高くなります

遺伝の影響で、唇の厚さや形などが決まってきます

◎歯並び

八重歯や出っ歯だと前歯が唇を前に押し出すことで、唇に厚みがでて見えることがあります

歯並びを良くするために、歯列矯正をするともしかしたら唇にも変化が見えるかも？しれません

◎口呼吸

なぜ口呼吸が原因かと言うと、普段から口が開いた状態になりやすく、無意識的に唇を

前に突き出す傾向にあるからです

癖になっていると時間はかかるかもしれませんが、鼻呼吸を意識することが大切になります

たらこ唇解消方法は？

◎口輪筋のトレーニング

①片方の頬に空気を含ませて膨らませます

約5秒くらいキープしたら、反対の頬に空気を移動させて再度キープ

それを数回繰り返します

②口を閉じた状態で、舌で円を描くようにゆっくりと回します

時計回りと反対周りを10回ずつ繰り返します

◎鼻呼吸

口呼吸は無意識になる方が多いので、普段の生活から鼻呼吸になるように意識付けをしましょう

就寝中に口が開いてしまう方は、睡眠時用の口閉じテープなどを使用するのも良いと思います

ぜひ、試してみてください

今回は『たらこ唇』に関するお話でした！

コンプレックスや気にしている方は、空き時間などでトレーニングを挑戦してみてください

お口のことや歯のことで気になることがありましたら、お気軽にご相談ください🦷

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2026年1月22日

🍀ゲップは何故出るの？

こんにちは、清瀬いんどう歯科の都甲です(#^^#)

💡ゲップとは

胃の中や食道に空気が溜まり、逆流することで口から空気がでる現象のことです

ご飯を食べた時に大量の空気を吸い込んだり、炭酸飲料を飲んだ後はゲップは出やすくなります

炭酸飲料などを口にしていなくても、「気が付けばゲップが出る」「お腹の辺りが張っている気がする」

なんて症状がある人は「吞気症」の疑いがあるかもしれません

💡呑気症とは

無意識的に空気を大量に飲み込んでしまうことで、腸や胃に空気が溜まり、

それが原因でゲップやおなら、お腹の張りを引き起こします

20代～50代くらいの女性にその症状が見られることが多いと言われています

原因はさまざまですが、緊張やストレス、早食いなどがよく挙げられます

しかし、それだけではなく「歯」にも原因があるとも言われているのです！

それは「歯のかみしめ・食いしばり」です🦷

食いしばりとゲップが関係しているなんてビックリですよね！

無意識に日常的に噛みしめをすると、唾液を飲み込む際に１回およそ3～5㏄もの

空気を一緒に飲み込んでしまうのです

それにより、お腹に空気が溜まってしまい、ゲップやおならなどといった症状が現れるのです

💡予防策

・噛みしめの改善

強く噛みしめや食いしばりをする方はマウスピースをつけるなどして予防しましょう

・ゆっくり食事をする

早食いになるとより、多くの空気を吸い込んでしまいます

それによってゲップの回数が増えてしまうので、よく噛んでゆっくり食事することを意識しましょう

普段から無意識にやっている癖や習慣を改善して、予防・対策をしてみてください☝🏻

お口のことや歯のことで気になることがありましたら、お気軽にご相談ください🧸

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2026年1月19日

🍀歯磨き～後編～

こんにちは、清瀬いんどう歯科の山崎です😊🍀

歯磨きの目的はプラーク（歯垢）を除去することです❕

むし歯や歯周病・お口のトラブルを予防するためには

歯ブラシでしっかり丁寧に磨くことが大切です✨✨

前回のブログで…☟

「効果的に磨くための7つのポイント」として、

①歯ブラシの持ち方

②歯ブラシの選び方

③正しい歯の磨き方

についてお話しました🙋🏻‍♀️💡

今回も引き続き、④からご紹介いたします❕😁

【効果的に磨くための7つのポイント🌟】

④磨き残しやすい場所

磨き残しやすい場所は、むし歯や歯周病が発生しやすいところです😈

特に次の部分は意識して丁寧に磨いてください👍🏻

🦷歯と歯の間

🦷噛み合わせの面の溝

🦷歯と歯茎の境目

⑤歯磨きの時間

理想は時間をかけて丁寧に磨くことですが、

忙しい日常では難しい場合もありますよね😵💭

そんな方は「就寝前の歯磨き」を丁寧に行いましょう✨

就寝中は唾液の分泌量が減るため細菌が繁殖しやすくなります❗

寝る前にしっかりプラーク（歯垢）を除去しておくことで、

むし歯や歯周病のリスクを大幅に減らせます👍🏻

犬と寝る人のイラスト

⑥歯磨き粉の使用

多くの歯磨き粉にはフッ化物が配合されており、

むし歯予防効果が期待できます☝🏻⭐

最近では、歯周病予防・ホワイトニング効果など

様々なタイプの歯磨き粉が市販されています😁

ただし、どの歯磨き粉を使う場合でも、

「正しいブラッシング」が何より大切です😉

歯の磨き残しのイラスト

⑦補助道具の活用

⚠歯磨きだけでは落としきれない汚れがあります⚠

特に、歯と歯の間は磨き残しやすいため、

補助道具を使うと効果的です‼️😊

《デンタルフロス》

糸巻タイプや持ち手付き（糸ようじ）タイプがあります💡

糸を歯と歯の間に通し、優しく動かしながら汚れを取りましょう☝🏻

力を入れすぎると歯茎を傷つけることがあるので注意してください🙋🏻‍♀️

《歯間ブラシ》

歯と歯の隙間が広い場合にオススメです👍🏻

サイズは太さが異なるため、無理なく入るものを選びましょう❕

入りにくい場合に無理に押し込むと、

歯や歯茎を傷つける原因になります⚡

1日1回、就寝前にフロスまたは歯間ブラシを使う習慣をつけましょう😁

デンタルフロス・歯間ブラシのイラスト

“歯を効果的に磨くための7つのポイント”について

ご紹介しましたがいかがだったでしょうか❔(。・ω・。)💭

歯磨きは、むし歯や歯周病から歯を守るための1番身近な予防法🎵

今日からぜひ意識して実践してみてください😁✨

お口のことで何か気になることがありましたらお気軽にご相談ください🚗💨

また、清瀬いんどう歯科ではInstagramの更新も行っております🐾

是非併せてご覧ください😊💙

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2026年1月12日

🍀歯の価値について

こんにちは、清瀬いんどう歯科の都甲です(#^^#)

皆さん、突然ですが自分の歯がどのくらいの価値なのか考えたことはありましたか？

今日は歯の価値についてお話していきます🦷

あなたは、自分の歯にどのくらいの価値をつけますか？

アメリカで同じ質問をしたところ、歯１本あたり５００万の価値と答えたそうです👀

健康であれば、親知らずを除いて歯は全部で28本あります

ということは、単純に計算すると500万×28本＝1億4000万の価値ということになります💰

では、日本で同じ質問をしたらなんて答えかというと…

だいたい1本あたり35万と答えたみたいです💦

35万×28本＝973万の価値になりますね…

数字だけで比較するとアメリカと日本では歯に対する価値観が明らかに違うことがわかりました💡

何故アメリカは歯の価値が高いの？

歯が痛くなる前に歯医者に行く、病気を防ぐ為に予防歯科をすることに発展が進んでいるのです

幼い頃からの歯ブラシ指導やフッ素塗布、クリーニングなどを進んで行う人が多いため、

健康な歯を保つ意識が高いのでしょう🦷

あとはお金をかける規模も日本と変わってきます

歯に対して投資することに当たり前に感じているのではないでしょうか

アメリカだとほとんどの子が、子供のうちに歯科矯正を終わらせることもあるそうです！

日本だと問題が起きてからや痛みを感じ始めてから、やっと歯医者に行くという人が多い傾向にあります

痛み出してから治療開始しても、既に手遅れになっている可能性もあり得ます

自分の歯の健康を守るためにも、定期的な検診やクリーニングをされることをオススメします！

『予防歯科』に積極的に取り組んで、歯に対する価値を高めましょう😎

当院でも定期検診やクリーニングのご予約は承っております🦷

ご予約お待ちしております(^^♪

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2026年1月5日

🍀歯磨き～前編～

こんにちは、清瀬いんどう歯科の山崎です😊🍀

今回は歯磨きについてお話します🙋🏻‍♀️💭

【歯磨きを行う目的とは❔】

歯磨きの目的はプラーク（歯垢）を除去することです❕

プラークはむし歯や歯周病の根本原因‼️💦

そのため、歯ブラシでしっかり除去することで

お口の病気やトラブルを予防することができます✨

プラークは歯の表面に付着しているため

うがいだけでは落とせません❕🙅🏻‍♀️

歯ブラシをきちんと歯に当てて磨くことが大切です👍🏻

しかし実際には、正しい歯磨きができていない人が多いのが現状です😵

【効果的に磨くための7つのポイント🌟】

①歯ブラシの持ち方

歯ブラシは「鉛筆持ち」がオススメです☝🏻

細かい動きがしやすく、軽い圧でもプラークを落とせます😁

強くゴシゴシ磨くのはNG‼️

力を入れすぎると…☟

🦷歯や歯茎を傷つける

🦷歯ブラシが痛みやすい

🦷毛先が歯面に当たらず磨き残しが出やすい

「軽い力」で丁寧に動かすことが大切です✨

②歯ブラシの選び方

歯ブラシにはヘッドの大きさや毛の硬さなど

さまざまな種類があります💡

お口の中の状態や磨き方に合わせて、

自分に合ったものを選びましょう(*^^*)♪

《ヘッドの大きさ》

小さめのヘッドは奥まで届きやすく動かしやすいです👍🏻

《毛の硬さ》

力を入れすぎる方には「やわらかめ」がオススメです😊

毛先がすぐ開く場合は、強く磨きすぎているサインです⚠

磨き方やブラシの選び方を見直してみましょう😁

③正しい歯の磨き方

歯は1本1本形が違い、歯並びも人それぞれです☺️

磨きにくい部分もあるので、鏡を見ながら

毛先の当たり方を確認しましょう✨

歯と歯茎の境目に対して45°～90°の角度で当て、

細かく小刻みに動かすと効果的です💞

一度に磨くのは1～2本が目安ですよ☝🏻

届きにくい部分は、ブラシの「つま先」や

「かかと」を使って角度を工夫すると◎

📢歯磨きは、むし歯や歯周病から歯を守るための1番身近な予防法🎵

今日からぜひ意識して実践してみてください😁✨

NEXT▷▶▷歯磨き～後編～

効果的に磨くための7つのポイント、④からご紹介します🚗💨

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2025年12月24日

🍀ポカン口とは？

こんにちは、清瀬いんどう歯科の都甲です(#^^#)

突然ですが、『ポカン口』って聞いたことはありましたか？

実は放置するとさまざまな問題を引き起こす可能性が出てくるかも！？しれないのです👀

🔎ポカン口とは？

無意識的に口がポカンと開いたままの状態のことを言います

そのことを、口唇閉鎖不全(こうしんへいさふぜん)と呼ばれ、お口の発達障害の一種です

特に子供に多くみられ、日本人の子供の約３割がポカン口とも言われているみたいです👄

🔎原因

・口周りの筋力低下

現代は昔に比べて咀嚼回数が少なくても噛める食べ物を多く摂っていることや、

スマホの交流だけで済むことが増え、以前よりも会話が減ったことにより口周りの筋力が減った

のではないかと考えられます

・鼻炎やアレルギー

慢性的に鼻詰まりや鼻水で悩んでいる方は、鼻呼吸がしづらいため自然と口呼吸になります

その影響で口唇閉鎖不全になりやすくなるでしょう

・舌

舌が常に下に落ちていたり、舌の裏側の筋が短いと動きが制限されます

舌の筋力が低下していて、幼少期の指しゃぶりや離乳食の食べさせ方などさまざまな原因が挙げられます

🔎改善方法

・お口の体操

『あ・い・う・べ』とお口を大きく開けて、口周りを鍛えましょう！

まずは１日30回を目安にやってみてください

・よく噛む

柔らかい食べ物ばかりだと、噛む回数が少なります

あたりめや硬い食べ物を食べて、自然と咀嚼回数を増やし、口の筋肉をつけていきましょう

ポカン口は見た目だけでなく、お口の健康にも関わってくる問題です💦

日頃から気にしてみると、予防できるかもしれません

是非、先ほどのトレーニングやってみてください😊

お口のことや歯のことで気になることがありましたら、お気軽にご相談ください🍒

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2025年12月19日2025年12月20日

🍀ダイエット中の口臭には注意

こんにちは、清瀬いんどう歯科の都甲です(#^^#)

皆さん、ダイエットや食事制限はしたことありますか？

実はダイエットと口臭には大きな関係があるのです！

今日は口臭を引き起こしてしまう原因についてお話していきますね🙆🏻‍♀️

◎原因

①食事・糖質制限による『ケトン臭』

糖質を大幅に減らすダイエットをすると、体はエネルギー源として脂肪を分解し始めます

この時に出る『ケトン体(アセトン)』という物質が、臭いの原因です

独特の甘酸っぱい匂いやツンッとした匂いになり、周囲からは強い口臭に感じる

場合があります

②腸内環境の乱れ

お肉や卵などのたんぱく質を多く取るようになると、悪玉菌が増えてガスが発生しやすくなります

分解途中で腐った卵のような匂いを発生し、腸内環境が乱れだすと消化不良により口臭の原因となるのです

③食事回数が減ったことにより、唾液量が低下

１日の食事回数や量が減ると、自然と咀嚼回数が減り唾液の量が減少してしまいます

唾液が少ないと、口の中が乾燥し細菌が増殖することで口臭に繋がります

④水分不足

水分不足になると、口の中がドライマウスになり口臭の原因となります

それだけではなく、水分を摂らないせいで便秘になり老廃物が溜まり口臭や体臭に繋がります

ダイエットと口臭には意外な繋がりがあることがわかりましたね👀

過度なダイエットや食事制限をすると健康だけでなく口臭にも問題が生じてきます

正しい食生活でダイエットも成功し、お口の状態も健康にしていきましょう👍🏻

お口のことや歯のことで気になることがありましたら、お気軽にご相談ください🦷

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