こんにちは🎵 清瀬いんどう歯科の町田です🐨
コロナ対策や花粉症など、日常生活にマスクが欠かせなくなってきましたね。
そんなマスクの中のお口の状態はどうしていますか？
お口を開けたままになっていたり、お口で呼吸してしまうこともあるかもしれません。
しかし、息苦しいかとは思いますがお口での呼吸はNGです❕
その理由は、お口の中が乾燥するからです。
お口の中が乾燥すると、
マスク越しに侵入した細菌やウィルスが粘膜に引っ付いてしまいます😨👿
お口の中は本来、唾液で潤っており、その唾液の力で細菌やウィルスを洗い流しています✨
マスクをしていても細菌やウィルスは侵入してきますが、お口を閉じていれば唾液で潤っているため
細菌が粘膜にとどまらず、ウイルスの感染リスクが低くなります🎵
お口の中は唾液が粘膜を守ってくれています。
口呼吸で乾燥すると無防備の状態になってしまため、意識して鼻で呼吸をしましょう👃❕
鼻の中はフィルター機能がついているので、マスクの中に侵入した細菌やウィルスを防ぐことができます。
コロナウィルス感染だけでなく、インフルエンザウィルス感染予防も兼ねてマスクの中は鼻呼吸を意識しましょう🎵
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