こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)
生活習慣病に関わる生活習慣の中に食習慣がありますが、
私達の身体は食べたもので作られ、それがエネルギーとなります❕
ということは、何を食べるかが大事になってきますよね🍙✨
そこで、みなさんは「ペットボトル症候群」という
言葉を聞いたことはありますか❔🤔💭
一般的な500㎖のペットボトルに入っているようなソフトドリンクには
大量の糖分が含まれています❗❗❗
喉が渇いている時に大量の糖分をとると
血糖値が一気に上がってしまいますが、
そうすると身体はそれを外に排出しようとするので、
尿量が増え、また喉が渇いてしまうという悪循環になってしまいます😭
これを「ペットボトル症候群」と呼び、
特に肥満体系の若い方に多い症状ですが、
高齢者の場合も血糖値が下がりにくくなっている為
糖分の多い飲み物をよく摂取している方は注意が必要です❕
また、糖分を多く含んだソフトドリンクなどを頻繁に摂取していると
歯が溶けてきてしまったり、穴があきむし歯になってしまいます🦷
なので、水分補給には糖分が含まれないお水や
カフェインの入っていない麦茶などがオススメです(*^-^*)♪
今は痛みがないから大丈夫と思っていても、
「実はむし歯があった❕」といういう人が非常に多いので、
しばらく歯医者さんに行っていない方は是非検診にいらして
お口の状態を一緒に確認しましょう😊💡
お口のことで何か気になることがありましたらお気軽にご相談ください🚗
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