こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井でございます(^^♪
皆さんは日々の口腔ケアはどのようなアイテムを使用しておりますか？
一般的に歯ブラシは毎日使用している方が多く、歯間ブラシも使用している方が比較的多い傾向がございます😌
では、皆さんは糸ようじともいわれるフロスを日々の口腔ケアに取り入れていますか？
フロスは歯と歯の間の汚れを綺麗にするのに非常に適しており、
歯ブラシのブラッシングだけでは取れない細かい汚れを取り除いてくれる機能があります。
この日々の口腔ケアに是非取り入れてほしいフロスですが、皆さんはフロスの適した使用頻度をご存知ですか？
フロスの推奨される使用頻度としましては、1日1回が好ましいと言われております。
使用回数が多すぎると、歯がすり減る原因や知覚過敏の原因になる可能性があるからです😣
そして1日1回の使用特に夜の寝る前にフロスをするのがオススメです。
理由としましては、寝ている最中はお口の中を洗浄してくれている唾液の分泌が少なく、
お口の中は非常に細菌が繁殖しやすい環境となります。
ですので出来るだけ寝る前は歯の汚れを取り除き、細菌の繁殖を抑えることが大切な為、
フロスは夜寝る前にするのがオススメです。
フロスにも糸巻きタイプや柄が付いたもの、ワックスが付いているもの付いていないものと
種類がございますので、自分の口腔内環境に適したフロス選びも大切です！
皆さんも適した使用頻度で自分に合ったフロスを使用し、健康なお口を長期的に保てるよう心がけましょう🦷✨
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