こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪
皆さんは朝目が覚めた時に顎の痛みを感じたりしたことはありませんか？
もしある方は、寝ている最中に無意識のうちに歯を食いしばっているかもしれません😣
歯の食いしばりはかなりの力がかかる為、食いしばりが続くと
・顎、顎関節の痛み（顎関節症）
・頭痛
・肩こり
・歯の擦り減り（歯の擦り減りが原因による知覚過敏）
・エラが張る
などの原因になりますので注意が必要です。
そしてこの歯の食いしばりの原因は大きく分けて主に2つに分けられます🦷
一つ目は精神的要因であるストレスです。
ストレスが原因での歯の食いしばりは少なくはありません。
ストレスが原因の歯の食いしばりは基本的に無意識のうちに歯を食いしばっているケースが多く、
習慣化されると睡眠時や集中している時も歯を食いしばる癖がついてしまう為
早めの段階で気付くことが大切ですです😖
ストレスが原因の場合は、自分のストレスの原因は何か・そのストレスの原因を解、解消できるかどうか
を一度見つめ直してみることが大切です。
二つ目は噛み合わせの問題です。
歯の噛み合わせが悪い場合、食事をする際に無理に歯をずらして噛む癖がついてしまう為、
その癖が歯を食いしばる原因となります😬
歯の咬み合わせが原因の場合は、治矯正療をし歯の咬み合わせを良くすることが必要になってきます。
矯正治療は嚙み合わせを良くするだけでなく、歯並びが整い歯磨きもしやすくなり
虫歯や歯周病にもなりにくくなるため非常におすすめです。
歯の食いしばりには、夜就寝時用マウスピース(ナイトガード)もオススメです！
ナイトガードの作成は当院でも保険適用で可能となりますので、
歯の食いしばりにお困りの方は一度ご相談下さい😌
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