こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)
人生100年時代といわれている現代の平均寿命は
2022年で…☟
男性の平均寿命：81.56年
女性の平均寿命：87.71年
一方、1950年では…☟
男性の平均寿命：58年
女性の平均寿命：61.5年
このデータからわかるように約70年の間に
日本の平均寿命は男性で23.56年、
女性で26.21年も伸びています👍🏻✨
今後も平均寿命は伸び、2065年には男性で84.95年、
女性で91.35年となり、女性の平均寿命は90年を
超えると予想されています😁💙
長生きをするうえで、できればお口から美味しく食べて
満足度の高い人生を過ごしたいものですが、
歯やお口の健康が損なわれると全身の健康に
大きな影響を及ぼすことをご存知でしょうか❔😱
むし歯や歯周病といった口腔トラブルは
脳卒中や認知症、誤嚥性肺炎などのリスクを高めます💦
また、歯の本数が減る・咀嚼力が減少する等の口腔機能の衰えは
身体的機能や認知機能が低下するフレイル（虚弱）とも
深い関係があるとされています❗❗❗
つまり、歯の健康は全身の健康の入口というわけです☝🏻😉
そんな重要な役割を持っている「歯」ですが、
大人の歯は親知らずを除いて28本あります🦷
食事が美味しいと感じられ、噛んですりつぶすという作業に
必要な歯の本数は最低でも20本といわれており、
80歳になっても20本以上の歯を残すことを目標とした
啓発運動を8020（ハチマルニイマル）運動と呼びます✌🏻
20本以上の歯を残すには毎日のセルフケアが重要ですが、
磨き残しの多い箇所や磨き方などを
歯科医師や歯科衛生士に教わったり、
口腔トラブルの早期発見ができるように
定期的に歯科医院へ足を運ぶことも大切です🚗💨
今のご自身のお口ケアが、やがて未来のご自身の健康に繋がるだけでなく
将来かかる医療費を安く抑えることにも繋がります😊♪
「痛くなってから歯医者に行く」ではなく、
「痛くなる前に予防する」ことを意識して「健口」を保ちましょう🌟
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