こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)
特に意識することのない舌の位置ですが、
舌にも正しい位置があるのはご存知でしょうか？😳💭
実は舌にストレスがかかることで、
骨格・筋肉・自律神経のバランスを崩すなどの影響があります😱
舌がおさまるべき正しい位置は舌の先が上の顎に触れている状態です❕
舌は前歯に触れず、前歯の根元近くにある膨らみを触っていることが大事です👍🏻
ここを「スポットポジション」といい、唾を飲み込んだ時に舌の位置が動かず、
舌の先もスポットに触れたままなら大丈夫です✨✨
しかし舌がこのスポットポジションでなく、前歯の裏に触っていたら
それは定位置よりも低い位置に下がってしまっている状態で、
これを「低位舌」といいます👅
【舌ストレスが引き起こす不調の例】
💡鼻炎
💡難聴
💡めまい
💡耳鳴り
💡腰痛
💡手足のしびれ
💡片頭痛
💡花粉症
💡冷え症
💡体がだるい
💡むくみ
💡湿疹
💡下痢・便秘
💡手足の発汗
💡お口や頬の筋肉のこり
💡首・肩の凝りや痛み
💡お口が開きにくい
💡顎関節の痛みや音
💡食いしばりや歯ぎしり
💡歯並びが悪くなる
💡滑舌が悪い（特定の音が発音しにくい）
【正しい舌の位置がもたらすメリット】
🦷唾液の分泌が増える
🦷表情が若々しくなる
🦷美肌になる
🦷小顔になる
このように、舌が正しい位置ではないと
お口だけではなく身体全体に悪影響を及ぼします(>_<)💦
まずはほんの少し、「正しい舌の位置」意識してみてください😁
お口のことで何か気になることがありましたらお気軽にご相談ください🚗💨
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