起床後すぐに歯を磨くメリット – 清瀬いんどう歯科｜清瀬市松山の歯医者・歯科

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当院では患者様が5年後・10年後、その先も自分の歯でお食事などを楽しめるように正しい歯磨きの方法や個人に合わせた治療内容で健康なお口をサポートいたします。

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こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

皆さんは朝に歯を磨くときのタイミングは「朝食を食べる前の起床後すぐ」と言うことをご存知でしょうか？

実は寝ている最中は日中と比較すると唾液の量が減り、お口の中が乾燥しやすいのです。

そしてお口の中が乾燥していると細菌の繁殖が活発になり、お口の中は不衛生な状態となります。

その為、起床後すぐはお口の中が不衛生な状態であり、そのお口のまま食事をすると大量の細菌を体内に取り込んでしまうのです。

ですので、朝の歯磨きは起床後すぐがオススメとなります。

もちろん「朝ごはんを食べた後」の歯磨きも、食べかすや歯垢を落とすために大切です。

出来れば朝は「起床後すぐ」と「朝ごはんを食べた後」の2回磨くことが理想ですので、朝の支度に余裕がある方は是非朝2回の歯磨きを習慣化してみて下さい😊

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