こんにちは、清瀬いんどう歯科の都甲です(#^^#)
治療中に出たらどうしよう…
止まらなくなったらどうしよう…と心配した経験はありませんか？
そんな時に限って『しゃっくり』って突然出てなかなか止まらないですよね😂
今日は『しゃっくり』についてお話ししていきます💭
🔎何故『しゃっくり』は出るの？
『しゃっくり』は医学用語で『吃逆(きつぎゃく) 』と言われます
主な原因は、横隔膜の痙攣です
食べ過ぎや飲みすぎ、ストレスなどにより横隔膜あたりの神経が刺激され、『ヒック』と音が鳴り『しゃっくり』が生じるのです
※通常は数分で止まりますが、48時間以上ずっと出ている状態のことを『持続性吃逆』と呼ばれます
普通のことではないので、なにか病気が潜んでいるか問題があるかもしれません
内科などの医療機関で受診されると良いでしょう
🔎治療中にしゃっくりが止まらなくなったらどうする？
万が一、治療中にしゃっくりが止まらなくなった場合は、遠慮なく先生や衛生士にお申し付けください🐹
一時中断し、回復を様子見ます
～役に立つかも？！即効性のある止め方をご紹介～
◎深呼吸
深く息を吸い15～30秒程息を止めます
ゆっくり息を吐き出すことで緊張がほぐれ呼吸のリズムが整います
◎ツボ
耳に人差し指を入れ30秒～1分程度待ちます
強めに指を入れるのがポイントみたいですが、傷つけないように力加減には注意してください！
🔎アドバイス
椅子を倒した時に普段よりもお腹あたりが圧迫され横隔膜が刺激されることがあります
来院時に、満腹状態だとよりしゃっくりが出やすいと言われています
8分目くらいで抑えると良いかもしれませんね
今日は『しゃっくり』についてお話しました😊
お口のことや歯のことで気になることがありましたら、お気軽にご相談ください🦷
InstagramTwitter ＠kiyose_indo
https://www.instagram.com/kiyose_indo/
