こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)
今回は歯とスポーツの関係についてお話します🙋🏻♀️✨
物を持ち上げる時や瞬発力が必要な時、
私たちは無意識にお口を閉じてしっかりと奥歯を噛みしめます❕
歯への力のかかり具合は、スポーツによって異なりますが、
奥歯を噛みしめた時の圧力は平均 50~70 ㎏、
野球選手がホームランを打った時は 90 ㎏もかかるようです⚾
そんな「歯をくいしばる」時は、
上下の歯を強く噛みしめることになります🦷
ですので、その奥歯の噛み合わせが悪かったり、
むし歯で痛みがあったりすると、
全身の力が集中する奥歯で踏ん張ることができず、
自分の持っている力を十分に
発揮することができなくなってしまいます😱😱
これは大人だけの話ではなく、
子供のうちにむし歯が多いと噛み合わせにも影響し、
運動能力が発揮されない場合もあるといわれています🌀
つまり、習い事や体育の授業で頑張る子供たちが
力を発揮できるかどうかは、歯も関わっているのです☝🏻💡
【スポーツ歯学の重要性】
◎歯並びや噛み合わせが悪いと顎や頭の位置が安定せず、
体のバランスが崩れることで、
運動能力が低下するといわれています💪🏻💭
◎スポーツドリンクなどの砂糖を含んだ飲み物を
よく摂取するため、むし歯をはじめとした
歯のトラブルが起こるリスクが高いです😖
◎スポーツマウスガードを使用することで、
歯や顎の損傷を防ぎ、本来の力を発揮できるようになります🌟
お口のことで何か気になることがありましたらお気軽にご相談ください🚗
また、清瀬いんどう歯科ではInstagramの更新も行っております✨
是非そちらも併せてご覧ください😁💙
Instagram📱Twitter @kiyose_indo
https://www.instagram.com/kiyose_indo/