清瀬いんどう歯科｜清瀬市松山の歯医者・歯科｜ブログ

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

 

皆さんは「朝起きてすぐに歯磨きをした方が良い」ということをご存知でしょうか？

実は起きてすぐのお口の中は乾燥しており細菌が繁殖しやすい状態の為、起きたばかりのお口の中は細菌だらけなのです。

その為、細菌が多いお口でそのまま食事をしたり飲み物を飲んだりすると、体内にその細菌が入ってしまい身体に悪影響を及ぼしてしまいます。

ですから朝起きてすぐは歯磨きをしてお口の中を清潔にするのが良いと言われております。

けれども朝はなかなか時間が取れないという方も勿論いらっしゃると思います。

そのような方は歯磨きでなくとも、朝起きてすぐにうがいだけでも心がけてみて下さい😊

是非これを機に朝の習慣に「歯磨き」が加えて下さると嬉しいです✨

 

◆インスタグラム◆ ＠kiyose_indo

https://www.instagram.com/kiyose_indo/