清瀬いんどう歯科｜清瀬市松山の歯医者・歯科｜ブログ

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

 

皆さんは学校の給食や温泉の後、毎日の食事の時に牛乳を飲む機会はどれくらいありますか？

今回はそんな子供から大人まで飲みやすい飲料である牛乳は歯にとって良いのかそれとも悪いのかについてお話させて頂こうと思います🐄

 

【牛乳は歯にとって良い？悪い？】

結論から申し上げますと、牛乳はカルシウムを多く含んでいる為、歯にとても良い飲み物となります。

ただし、牛乳の成分には乳糖と言う糖分が含まれております。

この乳糖は砂糖などの糖分と同じく、長時間歯に付着していると虫歯の原因となってしまうのです。

その為、寝る前などに牛乳を飲んだ際はしっかりと歯磨きをすることが大切です。

歯磨きをしっかりしていれば虫歯の心配もない為、歯を丈夫に保つ為にも牛乳はとてもオススメです。

皆さんも歯の健康の為に積極的に牛乳を摂取しましょう✨

 

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