こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)
今回は歯科クイズです💡
Q1.家にあるものでオーラルケアできると
言われていますが、それはなんでしょう？🦷
①お酢
②炭酸水
③食用重層
A1.正解は③食用重層です❕
重曹の効果としては、歯を白くする・初期虫歯を治す・口臭予防
歯石予防・歯槽膿漏予防などがあります🌟
注意としては、重曹だけを用いて歯磨きをすると歯は白くなりますが、
長期間の使用でエナメル質の表面を傷つけてしまう危険性があります⚠
使用する際は必ず歯磨き粉の上に少量まぶす程度にしましょう👍🏻
また、500mlの空のペットボトルに水道水とティースプーン1杯の重曹を入れ
かきまぜたもので30秒ほど口をすすぐ方法もあります。
歯磨き前に重曹でお口をすすぐと歯垢が取れやすくなり、歯磨き後に行うと
重曹の効果が口内に残りお口の中の酸性を中和し、虫歯予防が期待できます😈
Q2.江戸時代、歯磨きに使用されていた野菜はなんでしょう？
①トマト
②ナス
③サツマイモ
A2.正解は②ナスです🍆
江戸時代は、ナスのへたの黒焼きを粉末状にして歯磨き粉にしていたそうです☺️
日本では、健康食材として8世紀頃から栽培されており、
ナスのヘタは口内炎や歯槽膿漏の改善に効果があると言われています❣️
Q3.次の文で、正しければ〇を誤っていれば✖で答えてください。
【 】小松菜を食べれば虫歯予防になる
【 】ストレスがあると虫歯になりやすい
A3.正解は〇・〇です❗
【〇】小松菜は繊維が多くよく噛んで食べないといけない野菜です。
よく噛むことで唾液が多く出て、歯を綺麗にしてくれます✨
また、歯の原料となるカルシウムも多く含まれています✌
【〇】ストレスが続くと自律神経が乱れて唾液の量が少なくなり、
唾液が少なくなるとお口が渇き、虫歯菌が増えやすくなります😵
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