こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪
最近は暖かい日や暑い日が続き、徐々に夏が近づいているかと思います🌞
そんな暑い日にスポーツやジムで体を動かす方はスポーツドリンクを良く摂取するかと思います。
ですが、そのスポーツドリンクには糖分が多く含まれており、虫歯の原因となる可能性があります！
特にこまめに摂取する方は常に糖分が口の中にある状態になってしまい虫歯ができやすいお口の環境となってしまいます😖
もちろん水分補給は熱中症対策や身体の健康にとても大切です！
ですので、スポーツドリンクを飲んだあとはうがい等でお口の中に糖分が常にある状態を極力少なくし、虫歯にならないような工夫が大切です。
また、今スポーツドリンクの代わりとなるドリンクで注目されているのが経口補水液です。
経口補水液は水分とイオンのバランスが良く、糖質もスポーツドリンクより抑えられている為、水分補給に最適な飲み物です。
今年もあっという間に夏が近づくと思いますが、
虫歯に気を付けて水分補給をしっかりする様心がけましょう😊
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