こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪
皆さんは歯磨きをする時、鏡を見ながら磨いていますか？
子供の時は鏡を見て歯を磨いていたが、大人になるにつれて鏡を見ながら歯を磨く頻度はガクンと減ってしまったのではないでしょうか？
実は鏡を見ながら歯磨きをすることはとても良いことで、お口の健康に繋がります！
鏡を見ながら歯を磨くことで自分の歯磨きの癖や磨き残しを発見することが出来、鏡を見ないで歯を磨くよりも丁寧な歯磨きをすることが出来ます。
実際自分ではしっかり磨いているようでも、奥歯や舌側の側面など磨き残しが多い方は少なくありません。
特に歯並びが悪い方や、親知らずが生えてきている方は磨き残しができやすい為、要注意です！
磨き残しが減ることにより虫歯・歯周病のリスクをかなり抑えることが出来ます。
日頃の丁寧な歯磨きが一番の虫歯・歯周病の予防となりますので虫歯・歯周病でお困りの方は是非鏡を見て歯を磨いてみて下さい。
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