こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪
皆さんは朝歯を磨く場合、朝ごはんの後に磨いている方が多いと思います。
実際食後の歯磨きは非常に大切な為、朝ごはんの後に歯を磨くことはとても歯の健康に良いとされています。
ですが、「朝起きて直ぐの歯磨きも歯の健康にとても良い」ということをご存知ですか？
実はお口の中が一番汚い時というのは、朝起きて直ぐのお口と言われています。
それはなぜかというと、朝起きて直ぐのお口は乾燥している為、起きている間よりも細菌が繁殖しやすい環境になっているからです。
その為朝起きて直ぐのお口は細菌が多く繫殖しており、そのままのお口で朝ごはんを食べたり飲み物をの飲んだりすると細菌も一緒に飲み込んでしまうので身体にはよくありません。
その為、先ず朝起きたらお口の中で繁殖した細菌を外に出す為にも、歯磨きをするのがオススメです✨
是非皆さんも１日の始まりは歯磨きから始めてみて下さい！
時間がない方の場合は先ずうがいからだけでも是非毎日の習慣に取り入れてみましょう✨
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