こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)
今回は「お顔の筋肉」についてお話します💪🏻💙
お顔の筋肉は大きくわけて「表情筋」と「咀嚼筋」があります😎
表情筋とは顔面筋とも呼ばれ、複雑な収縮運動により顔面の表情を作ります❣️
また、咀嚼筋とは食べ物を咬む（咀嚼する）時に働く筋肉のことです🍖
【表情筋】
💡頬筋…口角を上げる働きのある筋肉です👄
💡口輪筋…唇の周りにあり、口元の様々な表情を作る筋肉です☹️
💡オトガイ筋…唇の下から顎に伸びる筋肉です❕
下顎を押し上げて、顎のラインを引き締める働きをします💆🏻♀️
“日本人はこの表情筋をあまり使っていない”
と言われていていますがそれは言語が関係しています🎌
日本語を話す時に使う筋肉は20％程度、英語は60％、
ドイツ語の発音では80％の表情筋が動くそうです☺️
【咀嚼筋】
💡咬筋…硬い食べ物を噛み砕く時に働きます🍘
💡側頭筋…耳の上にある筋肉で下顎を引き上げる作用があります💀
「咀嚼筋」は顎関節症の原因になることもあります⚠
筋肉に負荷がかかると炎症が起き、顎が痛むなどの症状に繋がります😱
～番外編～
口元の様々な表情を作る「口輪筋」ですが、口輪筋が弱いと…❔☟
口呼吸をしている方やお口がポカンと空いてしまう方は
口輪筋の力が弱いことが考えられます❗
その結果、お口が乾燥し、唾液の殺菌・消毒作用が弱まり
雑菌や老廃物が溜まりやすくなるので、
口臭や歯周病・歯の変色やむし歯などお口に悪影響が出てしまいます😖
筋肉は使わなければ衰え、使いすぎると疲労により炎症や痛みを引き起こします⚡
正しく使ってケアをし、上手く機能させましょう✨
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