こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪
今回は歯に良いとよく言われるキシリトールガムについてお話させて頂こうと思います。
【なぜキシリトールガムが歯に良い？】
先ずキシリトールとは天然素材の甘味料と言われており、砂糖と同様の甘さを持つのに対してキシリトールは虫歯の原因にはならない成分となります。むしろ、キシリトールは虫歯の働きを抑えたり、虫歯の原因である歯垢（プラーク）の付着を抑えたりする効果がある為、歯の健康にとても良い成分となります。
また、キシリトールは唾液中のカルシウム濃度を高める効果があり、キシリトールとカルシウムが歯の表面に取り込まれると虫歯になりかけの部分を修復してくれるのです。
その他にもお口の乾燥や口臭を予防したり、顎の筋肉の発達にも効果的です。
【キシリトールガムの選び方】
色々な種類のキシリトールガムがあると思いますが、その中でもキシリトールの配合量が多い物がオススメです。商品によってキシリトールの配合量が違いますので、商品の成分表を確認してみて下さい。
キシリトールの含まれる量が１００％のガムは普通のドラッグストアやスーパーなどでは中々見つからないと思いますので、目安としてはキシリトール５０％以上のものが良いですね。
皆さんも休憩や散歩のおともや、食事後の口直しなどに是非キシリトールガムを噛んで健康な歯を維持しましょう✨
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