こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)
「8020運動」という言葉をご存知でしょうか？💡
これは、平成元年から厚生労働省と日本歯科医師会が提唱した、
「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という啓発運動です🦷
成人の永久歯の数は親知らずを除き28本ですが、
80歳という年齢で、なぜ20本の歯を残す必要があるのか？💭
それは、少なくとも20本以上あれば、ほとんどの食べ物を噛み砕くことができ、
美味しく食べることができるからです🍖🍕🍔🍟🍨🍑
過去に行われた栄養実態調査では、40歳から70歳以上の方で、
「何でも噛んで食べることができる」と答えた人の割合は、
歯の本数が20本以上の人で約80％以上❕
歯の本数が19本以下の人は、約45～60％と大きな差が出ています🙋🏻♀️
フランスパン、堅焼きせんべい、たくあんや繊維質の多い野菜等、
噛めば噛むほど味わい深くなる食品は、18～28本の歯がないと
美味しく噛むことが難しいと言われています😱
これからも楽しく健康で、生き生きとした生活をするためにも、
定期的に歯科検診を受けるようにしましょう✌🏻✌🏻
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