こんにちは🎵 清瀬いんどう歯科の町田です!(^^)!
昨日2022年11月8日は、442年ぶりの皆既月食の日ということでした🎊
皆さんはご覧になれましたか❔🌕🔭
さて、11月8日は日本歯科医師会が定めたいい歯の日でもあります🦷
「いつまでも美味しく、そして、楽しく食事をとるために、口の中の健康を保っていただきたい」というスローガンで、
「8020運動」を推進するために設定したそうです💡
🌟8020運動とは❔
1989年より厚生省と日本歯科医師会が推進している「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です。
２０本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています🍚🍖🐟🥬
そのため、「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めてこの運動が始まりました🦷
🌟お口の中の健康を維持するメリット
①歯の本数が多いほど寿命が長い
②色々な食品の咀嚼が可能になり、なんでもおいしく食べることができる
③口腔機能が維持されていると、姿勢や歩行が安定する
④食べ物をしっかり噛むことで栄養吸収が促進される
⑤噛む回数が多いと唾液がたくさん出て、口の中を清潔に保つ
⑥脳が活性化されることで認知症の予防につながる
お口の健康を保ち、いい歯を維持できるよう頑張りましょう👍✨(^▽^)/
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