清瀬いんどう歯科｜清瀬市松山の歯医者・歯科｜ブログ

2025年6月14日2025年6月16日

🍀歯磨き粉を使用せずにする歯磨きについて

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

みなさんは歯磨きをする際に歯ブラシに歯磨き粉を付けますか？

現代人の多くは歯磨き粉を使用して歯磨きをしている方が多いかと思います😄

ですが、中には歯磨き粉が苦手で、歯磨き粉を使用せずに歯磨きをする方もいらっしゃいます。

今回はそんな「歯磨き粉を使用せずにする歯磨き」についてお話したいと思います♪

【歯磨き粉を使用せずにする歯磨き】

先ず、皆さんが気になることとして

「歯磨き粉を使用しないとむし歯になってしまうのではないか？」と思いませんか？

実は歯磨き粉を使用しなくても、しっかりと歯ブラシでのブラッシングで歯の汚れである「歯垢」を

落とせている場合は虫歯になるリスクは低いと考えられます。

ただ、逆を言えば、歯垢が落とせていない場合は歯磨き粉の有無関係なく虫歯のリスクは高くなります。

ですので、しっかりとしたブラッシングをすれば虫歯の心配はありません◎

ただしデメリットとしましては、歯磨き粉には様々な薬剤成分が含まれており

その薬剤成分の効果が得られないことが挙げられます😣

歯磨き粉にはむし歯予防となるフッ素や汚れを落としやすくしてくれる研磨剤などが入っています。

そのため、歯磨き粉を使用している人と比べ、歯磨き粉を使用していない人は

むし歯予防が出来ず、着色汚れや歯垢が落としにくいと考えられます💦

また、歯磨き粉には口臭予防効果もあるため、口臭が気になる場合は歯磨き粉を使用するのがオススメです✨

歯磨き粉を使用した方がよりむし歯予防効果が得られる歯磨きができるので、

苦手じゃない場合は積極的に歯磨き粉を使用して歯磨きをしましょう！😊

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2025年6月12日

🍀「歯」ってどのくらい硬い？

こんにちは、清瀬いんどう歯科の都甲です(#^^#)

食べ物を嚙み砕く「歯」はどのくらい強いのでしょうか？

モノの硬さを表すのにモース硬度と言われる言葉を使います

10段階あり、数が大きくなればなるほど硬いことを表します

◎モノの硬さの例

弱・チョーク：モース硬度1

・鉄：モース硬度4

・骨：モース硬度4

・水晶：モース硬度7

強・ダイヤモンド：モース硬度10

さて、「歯」はどれくらいかというと…

・歯のエナメル質(表面層)：モース硬度7

・歯の象牙質(内部の層)：モース硬度5.5　　と言われてます

歯のエナメル質は、鉄や骨よりも硬いことが分かりますね！

歯の外側を覆うエナメル質は鉄よりも硬いので、硬い食べ物を噛んでも

噛み砕くことができるのです🦷

「歯」は意外と硬いことが分かります

「歯」がどれほど硬いかイメージできましたね！

ですが、最初から硬いわけではないのです

歯は完全に完成して生えるのではなく、完成する前に生えてきます

お口のなかでじっくりと時間をかけて成長していきます

特に乳歯の時は、生えたばかりで弱いです

なので、硬くて丈夫な歯になる為に子供の時からフッ素をすることが大切です！

丈夫な歯ならむし歯にならない？！

実は弱点があります…それは「酸」です

酸は歯のエナメル質を溶かす性質があります

「食事後に歯みがきをしない」「甘いものの摂取量や回数が多い」

などが習慣づいていると酸が増え、エナメル質が溶け始めます

酸によってエナメル質や象牙質が傷ついてしまうとむし歯になってしまいます

歯を守るためには、毎日の歯みがきと正しいケアをすることが大切になります🌟

最後まで読んでくださりありがとうございました🐻

歯を健康に保つには、定期検診も重要です

当院でも定期検診・クリーニングのご予約は承っております

是非お問い合わせください🦷

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2025年6月10日

🍀お口の中にできる「できもの」放置して大丈夫？①

こんにちは🎵清瀬いんどう歯科の板垣です✨

みなさんはお口の中にできものができた経験はありますか？

お口の中のできものといえば口内炎が最も一般的ですが、それ以外にも様々な原因が考えられます💭

特に口内炎は数日で治るものが多いですが、１～２週間以上治らない場合はほかの病気を疑います。

また、痛みがなくできものが徐々に大きくなったりする場合は、腫瘍の可能性も・・・😱

今日は、見過ごしたら危険かもしれない⚡お口の中のできものについてお話していきます📖🍃

フェイスシールドを付けた歯科医のイラスト（男性）

「できもの」と一概に言っても、種類によって赤くなる程度のものや強い痛みが伴うもの、

ただれや水ぶくれができるものなど様々です👀

特に痛みがなければ、忙しさから歯科を受診しないままの方もいらっしゃいます😢

３週間以上症状が続いていたり、慢性的に繰り返す場合は、早めの受診をおすすめします！

✅口内炎

お口のできもので真っ先に思い浮かべるものといえば「口内炎」ですよね💡

硬いものによる物理的な刺激や、免疫力の低下、ビタミン不足などでできることが多いですが、

お口の中の状態に関係なく、身体の病気の症状のひとつとして口内炎ができる場合もあります。

例として　【がん】　【HIV感染症】　【糖尿病】　などは、自己免疫力が低下します。

このような病気では細菌が多く存在するお口の中で炎症を起こしやすく、口内炎ができやすいと言われています👂🏻

また、血液のがんである白血病では、初期症状として口内炎ができることがあります😱

その他にも、潰瘍性大腸炎・ベーチェット病・クローン病・尿毒症など

様々な原因で口内炎ができることがあるため、どんな病気が潜んでいるか分かりません💔

なかなか治らなかったり繰り返す口内炎は、ただの口内炎ではないかもしれません☠️

今回はここまでとなります🌈

次回は、他のお口の中のできものについて詳しくお話していきますのでお楽しみに🐶

最後までお読みいただきありがとうございました✨

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2025年6月9日

🍀歯が出てくる夢

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

夢の中で歯が登場することは多くの方にとって印象的であり、

しばしば不安や恐怖を引き起こします😴💫

🦷歯が抜ける

🦷歯が痛い

🦷歯が壊れる

などのシチュエーションは、誰しもが一度は

経験したことがあるのではないでしょうか❔💤

悪夢のイラスト

【歯に関する夢の解釈と心理的な意味】

💡歯が抜ける夢

歯が抜ける夢は非常に一般的で多くの方が

一度は見たことがあるといわれています💭

この夢は一般的に「不安」や「喪失感」を

象徴していると考えられています🌀🌀

歯は物理的に私たちの体を支える重要な役割を持っており、

夢の中で歯が抜けることは、何か大切なものを失うことへの

恐れを反映していることが多いです💫💫

また、歯が抜ける夢は「老化」や「見た目の衰え」に対する

不安とも関係していることがあります😭💦

年齢を重ねるにつれて外見や体調の変化に敏感になるため

歯が抜けるというビジュアルが

その不安を表している場合があります☝🏻

モラトリアムのイラスト（女性）

💡歯が痛い夢

歯の痛みは精神的なストレスや不安が反映されることが多く、

この夢は日常生活におけるストレスや

緊張を象徴している場合があります😱😱

例えば、仕事や人間関係におけるプレッシャーが

強くなっている時にこのような夢を見ることがあります❗

また、歯の痛みは過去に抱えた未解決の問題や

感情的な傷を象徴することもあります👍🏻

この場合、心の中でまだ整理できていない感情が

夢として表れているのです😪

同調圧力のイラスト

💡歯が壊れる夢

歯が壊れる夢は自己評価や自信の喪失が反映されていて

歯は外見を保つために重要な役割を果たしているため、

壊れることは「自分に対する不安」や「外部からの評価」

に対する恐れを示すことが多いです😖

特に何か大きな変化を迎えたり、

重要な決断を下す時期にこのような夢を見ることがあります❕

視線が怖い人のイラスト

また、歯の壊れ方にも注目が必要です⚠

もし歯がバラバラに割れる場合、人生の中での不安定さや

無気力感を感じていることを示している可能性があります😞

一方で、歯が少し欠ける程度の壊れ方の場合は、

日常的な小さな不満やストレスが夢として表れている場合があります🙋🏻‍♀️

ストレスを抱えている人のイラスト（女性）

歯に関する夢を見た時、夢の中でどんな感情を

抱いていたかによって解釈が大きく変わります❕

もし不安や恐怖を感じた場合、現実生活で何かに対する心配や

ストレスを感じているかもしれません😴

夢を通じて自分の心の状態に気付いてあげてくださいね💭✨

ストレスや不安・緊張は歯の食いしばりや歯ぎしりにも関係し、

顎関節症にも影響を及ぼす場合があります❗❗

「最近、朝起きると顎が痛い」「歯ぎしりしていると言われた」

…そんな方は当院でも作製可能な「ナイトガード」がオススメです❕

ナイトガードとは就寝時に装着するマウスピースのことで、

歯の摩耗や欠け・割れを防いだり、顎関節への負担を

軽減するために使用されます🌟

気になる方は是非お気軽にご相談ください♪

清瀬いんどう歯科ではInstagramの更新も行っております✨

是非そちらも併せてご覧ください😼💙

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2025年6月7日

🍀災害に備えた口腔ケアグッズ

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

みなさんは災害に備えて、お家に防災用グッズを詰め込んだ防災リュックは置いていますか？

防災リュックの中には非常食や、防寒具、懐中電灯、携帯用トイレ、

アルコール消毒液、モバイルバッテリーなど、用意しといた方が良いものをたくさん入れる必要があります。

そんな防災リュックの中に是非入れていただきたいのが、「口腔ケアグッズ」です✨

非常時でも、お口の中に細菌や食べかすなどが溜まるとむし歯や歯周病になってしまう恐れがあります😣

非常時ですと、むし歯や歯周病になっても、

きちんと診療道具が揃った環境で歯科医師に診てもらうのは難しいかと思います💦

ですので、災害時にむし歯や歯周病にならない為にも口腔ケアグッズはとても大切です。

防災リュックに入れていただきたい口腔ケアグッズは、

・歯ブラシ

・ティッシュペーパー(ウエットティッシュの方が尚良し◎)

・コップ(紙コップ、折り畳み式コップなど)

・水

こちら上記は最低限用意した方が良いものとなります。

その他、歯磨きシートやデンタルリンス(うがい薬)などもあれば良いですが、

リュックの大きさや、防災グッズ全体の重さなどは人それぞれですので

自分で必要あれば入れるのがオススメです！

私ももしもの時に備え、防災用口腔ケアグッズをお家に用意しております(^^♪

特に未使用であれば歯ブラシは飲食物と違い使用期限がありませんので、

一度用意すればずっと備えることができる為楽かと思います😄

みなさんももしもの災害に備えて、防災用に是非口腔ケアグッズをご購入下さい！✨

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2025年6月6日

🍀親知らずってなに？

こんにちは、清瀬いんどう歯科の都甲です(#^^#)

親知らずはどうして親知らずと言われるのか気になりませんか？

諸説はいくつかありますが、まずは簡単に名前の由来についてお話します😊

永久歯で一番最後に生えてくるのが親知らずです

個人差はありますが、だいたい20歳前後で生えてきます

昔の日本人は寿命が今より短く、親知らずが生える年齢の頃には両親がすでに亡くなっている

親に知られることなく生えてくる歯が名前の由来だそう🦷

そもそもなんで親知らずは生えてくるのでしょうか？

生える理由は、食生活の変化と人類の進化が深く関係しているそう👀

昔の人たちの食事は硬い食べ物が多く、しっかりと食べ物を噛むため

顎が発達していたのです

現代人よりも顎が大きいため無理なく全ての歯が生えていきました

しかし、現代人の食生活に変化が見られるようになりました

現代の食事では、パン類や麺類といった柔らかい食べ物が多くなりました

その結果、昔の人に比べて顎があまり発達しなくなり顎が細い人が増え、

親知らずがそれほど必要ではなくなりました

そのうえ、顎が小さいことで真っすぐに生えずに真横や斜めに生えることで

抜歯が必要になる人も多く見られるようになりました🦷

親知らずによって起こるトラブル⚠

親知らずは一番奥に生えているため磨きづらく、むし歯や歯周病になる恐れがあります

◎むし歯

歯ブラシが届きにくい場所のため、十分に掃除ができていない可能性があります

そして、生え方によっては食べカスや汚れが溜まりやすくなりむし歯のリスクも高まります

他の健康的な歯にも影響が出てしまい、むし歯の原因になってしまいます

特に親知らずは位置的に治療が難しい場所のため、何度もむし歯になる場合は抜歯をする必要があるでしょう

むし歯や歯のトラブルが出てくる前に一度歯の検診をオススメします！

当院でも、検診やクリーニングのご予約を承っております

健康な歯のために一度ご来院ください🦷

スタッフ一同心よりお待ちしております😊

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2025年6月3日

🍀恐竜の歯

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

今回は「恐竜の歯」についてお話します🦖

恐竜といえば、ティラノサウルスやトリケラトプス、

スピノサウルスなどが有名ですが…💭✨

スピノサウルスのイラスト

「歯の数が多い恐竜」または

「歯の数が少ない恐竜」はご存知でしょうか❔😁

カモノハシ竜と呼ばれるハドロサウルス類は

鴨のように長く平たい口吻部が特徴的な草食恐竜で、

数百～数千の歯を持っていたといわれており、

何層にも重なってまとまった歯が食事などで擦り減ると

下から新しい歯のまとまりが出てきて生え変わります🦷

一方、歯が少ない恐竜として挙げられるのは、

オルニトミムスという獣脚類の恐竜で、

ダチョウのような姿をしていることから

ダチョウ恐竜とも呼ばれています🥚

そんなオルニトミムスのお口は細く、

クチバシのような形状で、歯を持たない恐竜でした❕

恐竜と聞くと、丈夫な歯がしっかり生えていそうですが

歯を持たない恐竜もいたなんて驚きですよね😳

恐竜の化石のイラスト

ちなみに…恐竜と聞くと「プテラノドン」を

思い浮かべる方もいるのではないでしょうか❔💭💡

プテラノドンは私の好きな映画の1つである、

「ジュラシックワールド」にも登場しますが…☟

プテラノドンのイラスト（恐竜）

実は、プテラノドンは恐竜ではないってご存知でしたか❔😲

プテラノドンは翼竜（よくりゅう）に分類される爬虫類で、

恐竜でもなく、鳥でもないのです☝🏻😉

そしてこのプテラノドンも歯がなく、

長いクチバシを使い魚を丸のみにしていたと考えられています🐟

主食は魚ですが、非常に凶暴だったそうです⚠

以上、「恐竜の歯」いかがだったでしょうか❔(・o・)💭

お口のことで気になることがございましたらお気軽にご相談ください🙋🏻‍♀️💙

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2025年5月31日

🍀赤ちゃんに使用する歯固めとは？

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

皆さんは「歯固め」というものをご存知でしょうか？

もしかしたら皆さんも赤ちゃんの頃に使用したことがあるかもしれません😄

「歯固め」とは、赤ちゃんが乳歯の生え始めの頃に起こる「歯ぐずり」を暖和したり、

赤ちゃんが噛む練習をしたりするための乳児アイテムです🐣

起源は「歯固め石」という、お食い初めの際に使われる歯が丈夫で長持ちしますように

という願いが込められる石からきているとのことです🦷✨

歯固めを使用するメリットとしましては、

赤ちゃんの歯ぐずりを解消することができ、それと同時にものを噛む練習になる、

そして顎や歯の成長を促すことができることがメリットとして挙げられます✨

歯固めを使い始める時期は、歯が生え始める頃がオススメのタイミングです！👶

お子様の成長は個人差がありますので、歯が生え初めて来たなと感じたら

お子さんに使用してみて下さい😌

また、歯固めを辞める時期は、歯ぐずりが落ち着いてきたころがオススメです。

だいたい1歳頃になると歯ぐずりが落ち着きますので、赤ちゃんの様子を見て決めましょう！

その他、大人の方でもむし歯や歯周病、口臭、顎の痛みなどお口のことで何か気になること、

お悩みがありましたらお気軽に当院までご相談ください✨

ご予約はお電話、またはWEBからお取りすることが可能です。

(WEB予約は現在、初診・二回目以降の患者さんは検診、クリーニングのみお取りすることが可能です。)

スタッフ一同心よりお待ちしております♪

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2025年5月29日

🍀現代人と古代人の歯の違い

こんにちは、清瀬いんどう歯科の都甲です(#^^#)

突然ですが、昔の人たちの歯について気になったことはありませんか？

歯並び・むし歯・歯周病など…

どうしていたのでしょうか🦷

今日はそんな疑問を解決していきましょう☝🏻

まずは、

・現代人と古代人の歯並びについて

歯並びや顎の大きさも変わっているのです

昔の人に比べると現代人の方が下顎の大きさは一回り以上小さく、奥行きも狭いです

ですが！歯の大きさはほぼ変わらないそう

顎の大きさは違うのに歯の大きさは変わらないと言うことは、

歯の本数に違いがあります！

現代人は親知らずを含めて合計32本あります

ですが、昔の人は36本だったそう

さらに現代人の中には親知らずが無いという人もいるので、比べるとだいぶ本数に違いがある事が分かりますね🦷

・むし歯治療について

昔は今のような技術は無かったようです…

歯を削る機器は無かった為、むし歯になった箇所はとりあえず抜歯！

しかも麻酔無し😱

想像するだけで恐ろしいし痛いですよね…

歯の本数や顎の大きさの変化が見られるようになった原因のなかに、食生活や生活習慣が挙げられるのです

昔の人たちは、狩や農作といった自然食品を摂取する生活を送っていました

玄米や干物など、咀嚼が必要な食品を食べていた為、自然と顎が鍛えていました

食材の硬さや噛む回数でしっかりした顎の骨格や歯並びに繋がっていることが分かりますね！

一方現代人は、加工品やパンや麺類などを食べる機会多いことから咀嚼回数が少なく、

顎の成長や歯並びの原因に繋がると考えられています

健康的な歯と顎を守る為に日々の食生活や定期検診が大切です🌟

当院でもクリーニングのご予約は承っておりますので、

お気軽にお問い合わせください😊

スタッフ一同心よりお待ちしております♪

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